miércoles, octubre 21, 2009

Publicaciòn pagina de la UAG


El Centro de Energía Renovable promueve el uso de la bicicleta con la finalidad de proteger el medio ambiente.
Cerca de 200 ciclistas participaron en el primer paseo nocturno organizado por el centro de Energía Renovable de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG). Dicho evento tiene la finalidad de impulsar el uso de la bicicleta como un sistema de transporte, difundir un estilo de vida saludable y reducir las emisiones contaminantes que provocan el calentamiento global.
Cabe destacar que el paseo nocturno contó con la participación de la Policía de Zapopan y agentes de vialidad para resguardad la seguridad de los participantes. Además, como medida de precaución, asistió la unidad móvil del Programa de Medicina en la Comunidad de la UAG.
En el evento se contó con la presencia de la titular de la Secretaría de Medio Ambiente para el Desarrollo Sustentable (SEMADES), Martha Ruth del Toro Gaytán, quien agradeció a la UAG por realizar el paseo ciclista, “creo que el fomento a las energías alternativas y renovables y el movimiento en que la universidad ha sido pionera a favor del medio ambiente, viene y se refuerza con este tipo de actividades que son en beneficio de la sociedad”.
“Las demás universidades se deberían incorporar a este proyecto, creo que en esto no debería haber distinciones, todos hay que sumarnos porque es bueno para la ciudad”, agregó la secretaria del medio ambiente. Por su parte, el director de la Maestría en Energía Renovable y organizador de este evento, Dr. Mauricio Alcocer Rutlhing, comentó: “yo creo que fue todo un éxito esta primer salida. Me da mucho gusto que los alumnos, profesores y gente de la comunidad asistan al paseo ciclista.
Lo más importante es que nos subamos a la bici y busquemos una vida más sana”. Durante el paseo nocturno no se presentaron complicaciones en el recorrido, “ las autoridades que resguardan a los ciclistas están muy contentas porque hay otras vueltas nocturnas donde la gente no se comporta bien, aquí todo mundo está guardando el orden”, sentenció el Doctor Rutlhing. Felices con el paseo. Javier Arreola fue uno de los ciclistas que participaron en el paseo nocturno, quien comentó “ es fenomenal que la UAG organice este evento. Deberíamos utilizar la bicicleta como medio de transporte y no nada más como recreación”. Otra de las asistentes, Ale García de Quevedo, resaltó la importancia de utilizar bicicleta, “ Usar bici tiene muchos beneficios en nuestra salud, te transportas más rápido y ahorras dinero porque no gastas en gasolina. Es muy benéfico, por eso es importante fomentar una cultura del uso de la bicicleta”.En el trayecto también estuvieron presentes integrantes del conjunto ciclista Tecos Trek y miembros del equipo de fútbol americano de la UAG.
Recorrido. La ruta ciclista comenzó en las instalaciones de Ciudad Universitaria de la UAG para después salir por Avenida Patria hasta Aldous Huxley. Después, el grupo circuló por Rafael Sanzio hasta Sebastian Bach, para luego llegar al Parque Metropolitano donde se tomó un descanso de 15 minutos para emprender el regreso. Por último, los ciclistas participaron en una tómbola donde se rifó una bicicleta, la cual fue ganada por Margarita Madrigal. La próxima ruta nocturna se llevará a cabo el 27 de octubre a las 21:00 horas. Se recomienda, a los participantes, asistir con bicicleta propia adaptada con luces reflejantes y portar casco como medida de seguridad.
En la foto, en primer plano Santiago Ortega Pèrez, y de izquierda a derecha Vanesa Jaramillo, Noe Ramirez y Gabriela Camberos.
Fuente: www.uag.mx

martes, octubre 20, 2009

MAÑANA SIMPOSIUM




lunes, octubre 19, 2009

A Tala Jalisco, el próximo domingo

Ciclistas y montañistas!
Próximo domingo 25 de octubre, haremos un recorrido de más de 40km. el destino es TALA, JALISCO, cruzando todo el bosque de la Primavera.
El punto de partida, "postes" de la primavera o "5 1/2". Específicamente en la caseta. a las 8:00 am. con su equipo completo, casco, agua, etc.
Los esperamos.

sábado, octubre 17, 2009

Fotos interesantes




Fotos interesantes







Miniatura



Las tropas alemanas de la 2da guerra mundial eran conocidas por su movilidad, y mientras utilizaban vehículos blindados, aviones, planeadores y carros de combate, otros utlizaban los medios de transporte más elementales y simples. La infanteria alemana utilizaba bicicletas.


Bicicleta militar


Bicicleta plegable


Señores, que tal si optamos por cambiar de bicicletas convencionales a plegables?

Martes 27 de octubre próxima ruta nocturna

Montañistas y ciclistas!
El próximo martes 27 de octubre a las 9pm en el estacionamiento #1 de la Universidad Autónoma de Guadalajara se realizará la 2da ruta nocturna.
LOS ESPERAMOS!

Ruta Nocturna UAG




Compañeros ciclistas!, fue todo un éxito la ruta nocturna que organizó la Universidad Autónoma de Guadalajara, el pasado jueves 15 de octubre, en donde participaron mas de 150 ciclistas de todas las edades y de todo tipo de bicicletas.

Felicitamos por este medio la participación de Mauricio Jaramillo, Santiago y Arturo Adolfo Ortega que fueron representando al Pentathlón.

La ruta consistió en salir por la puerta principal de la UAG y tomar avenida Patria hacia la calle Eca do Queiros y posteriormente hasta llegar a avenida Rafael Sanzio para llegar a la 2da entrada del parque Metropolitano.

El regreso fue por la misma ruta antes mencionada.

La ruta estuvo custodiada por personal de la policia de zapopan, de vialidad y de elementos de seguridad y de emergencias de la Autónoma.

Cabe señalar que el resultado fue saldo blanco a excepción de una llanta ponchada de uno de los participantes.

Nota: Las fotos fueron tomadas por celular, pero próximamente subiremos otras fotos.

sábado, septiembre 26, 2009

Desfile 20 noviembre de 2003

En la foto, del lado derecho se encuentra Deyanira Cabrera quien fuera comandante del cuerpo de ciclismo en ese año.
En la formación Adrian Ortega, Diego Venegas y Arturo Ortega entre otros.




fotos del recuerdo
















Fotos del recuerdo
















Próximo compromiso SIMPOSIUM INTERNACIONAL


Ingresa al Pentathlón


Pantano en parque


El sábado 19 de septiembre, rodando cerca de un parque nos encontramos un pantano, fruto de las tormentas que han asotado a Zapopan en los últimos días.

Compañeros Pentathletas y montañistas, estamos buscando modelos de jersey para darnos ideas para el diseño de nuestro nuevo uniforme.
Adjuntamos algunas imágenes, y que por supuesto se aceptan sugerencias y/o diseños que hayan conseguido.







































viernes, julio 10, 2009

Fotos del recuerdo
















Humor Ciclista

Por eso es bueno aprender a ponerse el casco antes de andar en la bicicleta.

Consejos para que vayas sobre ruedas


1-Ten tus neumáticos siempre a punto.

Revisa periódicamente su estado y compreba que no estén fisurados. Piensa que una minúscula grieta puede acabar en un corte descomunal o un boquete que, de abrirse en marcha, producirá un reventón que te llevará por los suelos sin avisar.


2-No escatimes dinero.

Opta por gomas de calidad. Cómpralas en comercios especializados y, si puede ser, de marcas reconocidas. Tampoco esperes demasiado en sustituirlas.


3-No los guardes más de un año.

Una vez pasado este tiempo desde su construcción, el neumático comieza a perder sus propiedasdes, aunque no lo hayas estrenado. La goma se endurece progresivamente y puede llegar a cuartearse. Llegado este punto, lo mejor es que te deshagas de ellos.


4- Plantéate tener dos juegos de neumáticos.

Si tienes posibilidad, lo ideal es disponer de dos juegos de neumáticos, uno para seco y otro para mojado o barro. De esta forma te ahorraras sufrimientos innecesarios.


5-Comprueba la dureza del neumático.

Antes de comprar un neumático que nunca has probado, pellizca con tus dedos uno de sus tacos. La velocidad con la que éste retorne a su posición inicial te dará una idea sobre la dureza del compuesto.


6-Cuidado con reducir demasiado peso.

Los neumáticos ultraligeros son sinónimo de pinchazos frecuentes, más cuanto más compicados sean los terrenos por los que circulas. Lo mismo ocurre con las cámaras, cuanto más finas, más posibilidades de ser perforadas.


7-No te dejes guiar únicamente por el dibujo de los tacos.

Dibujos que, a priori, pueden vaticinar mucho agarre, tienen poca adherencia debido a un compuesto demasiado duro, o viceversa, un dibujo muy discreto puede agarrar mucho si el compuesto es muy blando.


b ikemag

lunes, junio 29, 2009

Ciclismo Extremo!








En antena dos:


De izquierda a derecha:


Arturo Adolfo Ortega Perez, Fausto Adrian Ortega Martinez, Jean Charles Pomport y Rodrigo Ortega Perez.

En el Arbol


Santiago y Miguel Ángel Ortega, en el punto mejor conocido como El Árbol; sonrientes después de haber terminado la ruta "La Mosca".

Santiago Ortega


Santiago Ortega, en el puesto de vigilancia de los guardabosques del bosque de La Primavera, al fondo podemos observar la mancha urbana de Guadalajara.

Proximo campamento




Ciclistas, montañistas y Pentatlhetas, estén al pendiente y tengan listo todo su equipo, porque se está planeando el próximo campamento.
En los próximos días les estaremos avisando.




martes, marzo 17, 2009

Salida a "Guayabitos"


En esta foto vemos como están a punto de lanzarse al mar con su respectivo procedimiento


Podemos apreciar a lo lejos, los buzos que están a punto de sumergirse para realizar las pruebas correspondientes.

Aqui regresando de su primera inmersión.

domingo, marzo 15, 2009

Ciclistas en práctica de buceo

Viernes 13, 14 y 15 de marzo de 2009, ciclomontañistas del PDMU bajo el lema ¡pedal y fibra!, tuvimos una gran experincia. Un fin de semana para jamás olvidar.


En vispera de certificarse como buzos PADI varios elementos del cuerpo de ciclismo de montaña del batallon Heroes de Chapultepec viajaron a rincón de Guayabitos, Nayarit. Despues de varios meses de entrenamiento en las intalaciones del batallon, con la supervisión del 3er Oficial. Fernando Alvarado Veiga, instructor acreditado de buceo en dicho batallón, se realizaron las primeras inmersiones de pentathletas en aguas abiertas.

¡Una gran experiencia par agradecer a nuestros mandos y por supuesto a nuestros padres de familia!

PATRIA HONOR Y FUERZA

lunes, marzo 02, 2009

Barranquitas
















miércoles, febrero 04, 2009

Eduaro Legoff y Adrian Ortega

Al fondo Adrian O. y Pedro Zurita


Subieron distintos tipos de escaleras durante el regreso.


En la foto de arriba, al fondo se ve el Nevado




El tamaño de árboles que había.


Hermosa vista panorámica del picacho con algo de nieve.

Estalactitas.

Eduardo, Adrian, Pedro Muñoz, Pedro Z. y Arturo Ortega.








Volcán de colima visto desde el nevado, echó muchas fumarolas, durante nuestra estancia.


El famoso "camel" recibiendo un corte de cabello

Miguel Angel Ortega

Rodrigo Ortega al igual que el "camel" su corte de cabello


Las muchachas ayudando con la leña para la fogata



Admirando desde las antenas el nevado de Colima.




Javier Ortega junto con sus hijos miguel y gabriel. Y Santiago Ort.

En formacion subieron a las "antenas".





El cuerpo de ciclismo junto con amigos camino a las antenas.




Santiago y Gabriel Ortega.











Apunto de emprender la marcha hacia las antenas








3er campamento en el Nevado
















Ruta nocturna

Nos ha llegado invitación por parte de "Ciclismo Nocturno GDL" para participar en las rutas nocturnas en la ciudad de Guadalajara.

Propuesta de logo de ciclismo


Estimados ciclistas, este es una nueva propuesta para el logo de ciclismo; opinen en la parte inferior de este articulo en la parte de comentarios.

miércoles, enero 21, 2009

Nevado


Ciclistas y pentathletas el Nevado de Colima se encuentra en estas condiciones!



Se animan???



Claro! si Dios quiere a finales de este mes!

miércoles, enero 14, 2009

Campamento Nevado de Colima




Estimados lectores y ciclistas!
Nos preparamos para nuestro tradicional campamento en el Nevado de Colima, el cual consiste en subir en bicicleta desde la carretera hasta la zona denominada la Joya.


Estén pendientes, está próxima la salida.

martes, noviembre 18, 2008

Los mas chicos


Formacion Punta de flecha


Santiago, Max y Daniel


Santiago Ortega, Max y Daniel Hinojosa

Legoff, Bryan y Mauricio


Legoff, Bryan y Mauricio. Al fondo los mas chicos.

Durante el desfile


Durante el desfile, se alcanza a ver al 2do Oficial Arturo Adolfo Ortega Perez y al Sgto 2do Habilitado Moises de la Torre.


Desfile 20 de noviembre

Antes de iniciar el desfile.

Los que participaron son Moy, Roy, Pau, Mau, Miguel, Daniel, Santiago, Max, Max Contreras, Brian, Eduardo, Sergio, Hector, Marlon, Jesus y Gabriel.

lunes, noviembre 03, 2008

Ya tenemos nuevos buzos avanzados


El pasado 30 y 31 de octubre y 1 y 2 de noviembre en Manzanillo se llevaron a cabo las inmersiones de certificacion en aguas abiertas para alumnos de la Secundaria Varonil Militarizada Francisco Marquez y certificacion avanzado a tres oficiales del Pentathlon, ellos son el Sub Oficial Alvaro Vallejo, Of. Fidel Borrego y el comandante del cuerpo de ciclismo de montaña el 2do Of. Arturo Adolfo Ortega Perez.
Para ver mas fotos, visitar www.scubapdmu.blogspot.com

lunes, octubre 27, 2008


¿Los pueden identificar?


Ruta Antena 2, Santiago Ortega


Santiago Ortega en la ruta de Antena 2, en la foto se alcanza a ver el cerro de Tequila.

jueves, octubre 23, 2008

Primeras inmersiones


Estimados lectores y montañistas, les informamos que parte del cuerpo de ciclismo de montaña que esta tomando el curso de buceo de aguas abiertas, ha iniciado con su practica en la alberca olímpica de la Universidad Autónoma de Guadalajara. En los próximos días subiremos las fotografías.

Muchas felicidades.

martes, septiembre 30, 2008

IX Aniversario


Festejemos! que nuestro Batallón llega a su IX Aniversario.

El Centinela


Santiago Ortega, Max y

Daniel Hinojosa.

Sobre dos rocas, al borde de la barranca que tiene vista a la zona conocida como "El Diente".

Angélica, Bryan, Paco, Rodrigo, Santiago y Max, en las barranquitas de la UAG.

domingo, septiembre 14, 2008

Antes de entrar a la ruta "La Glorieta"

Bosque de la Primavera


Max, Daniel y Santiago, terminando la ruta de "Glorieta" en el Bosque "La Primavera"

Antena 2


Paulina Sanchez, Rodrigo, Bryan y Mauricio en la torre de vigilancia de los guardabosques del Bosque de La Primavera. Antena 2.

Los mas pequeños en "El Centinela"


Los más pequeños del cuerpo de ciclismo de montaña en el Bosque El Centinela. De izquierda a derecha Miguel Ángel Ortega, Daniel Hinojosa, Gabriel Ortega, Maximiliano Hinojosa y Santiago Ortega.

jueves, septiembre 11, 2008

Estimados lectores y ciclistas, nuestro blog cumple este mes 2 años. Para lo cual tendremos diversos cambios de imagen en el blog.

Muchas gracias por sus visitas y comentarios.
Llevamos mas de 20,000 visitas, gracias. En promedio 10,000 por año.

En la parte inferior del blog (dice entradas antiguas) ahi tenemos articulos desde septiembre del 2006.

miércoles, septiembre 03, 2008

Ciclistas en el Bosque de la "Primavera"





Ciclistas, aspirantes a buzos de aguas abiertas

El pasado sábado 30 de agosto, se dio inicio al curso básico de buceo de aguas abiertas, en el cual, nueve de los aspirantes forman parte del cuerpo de ciclismo de montaña, ellos son:

Mauricio Jaramillo.
Rodrigo Ortega.
Pedro Zurita.
Moy.
Francisco Hernandez.
Paulina Sanchez.
Angélica.
Eduardo Legoff.
Maximiliano


lunes, agosto 04, 2008

Nuevo Blog


A todos nuestros lectores, se les informa que se ha creado un blog especial para el cuerpo de buzos del Batallón Héroes de Chapultepec.
La dirección es la siguiente:

Los invitamos a que lo visiten y dejen sus comentarios.

domingo, julio 27, 2008

En el corazón del Bosque de la Primavera


En el corazón del Bosque de la Primavera!, Santiago, Max y Daniel.

Posan para la cámara


Posan para la cámara, Daniel, Santiago, Rodrigo, Paco, Eduardo y Max. al inicio de la ruta "La Mosca"


Deslaves en antena 1



El pasado domingo 20 de julio, realizamos la ruta Antena 1, la cual estuvo complicada, debido a las zanjas que se han formado a causa de las fuertes tormentas que ha recibido el bosque.


Sombra en el camino!

sábado, julio 26, 2008

Como pasa el tiempo!!!



Tenemos un par de fotos, en la primera tenemos a Roy, Abraham, Pedro y Paco y en la segundo tenemos a Roy, Paco y Mauricio. Las fotos tienen mas de un año de diferencia! Y fueron tomadas en el mismo lugar (Antena #1)


Sabré honrar al Pentathlon con el valor del buen ejemplo y la sabiduría de la Constancia!!!

Proxima salida!!!


Estimados Pentathletas, los dias 19, 20 y 21 de septiembre realizaremos la travesia de Mascota, Jalisco, hasta Puerto Vallarta.


Preparen bicicletas y equipo necesario!


Son bastantes kilometros para que lo tomen en cuenta!

martes, julio 22, 2008

Foto del Recuerdo

La foto fue tomada un domingo del 2001, en el lugar denominado el km 8 1/2 en el Bosque de la Primavera.
Posan para la foto: la familia Avila Garcia, los primos Ortega, Pedro Muñóz y esposa, El capitán Salmerón, Francisco Valle quien fuera comandante en ese entonces del Batallón Héroes y Deyanira Cabrera.

lunes, julio 21, 2008

Colagge

Nos ha enviado un bonito colagge el Sgto 1ro Rodrigo, de las distintas actividades del cuerpo de ciclismo

miércoles, julio 16, 2008

Bicicletas en Santa Mónica, Ca.



Agradecemos a nuestros lectores el envío de sus fotografías relacionadas con el ciclismo, poco a poco las estaremos publicando, las fotos publicadas son en Santa Mónica, California, en donde hay hasta monumentos de bicicletas en las calles y todavía existen bicicletas de madera.

70 Aniversario PDMU




Tambien con motivo del 70 aniversario del Pentathlon Deportivo Militarizado Universitario, se encuentra circulando INSIGNIA#47, La Revista de Cultura Militar de la Asociacion de Oficiales Egresados del Pentathlón, A.C.

70 Aniversario PDMU


Con motivo del 70 aniversario del Pentathlón Deportivo Militarizado Universitario; la Lotería Nacional sacó a la venta 60,000 billetes para el sorteo mayor de 10 millones de pesos llevado a cabo el pasado 8 de julio, en donde se tiene como fondo una escolta nacional del Pentathlón con uniforme de gran gala, en un desfile del 16 de septiembre en Zapopan, Jalisco.
Escolta: Galo Ibarra Nieto, Arturo Adolfo Ortega Perez y Adolfo Galvan Ramos.

sábado, junio 28, 2008

Consejos de seguridad para asistir a los recorridos nocturnos en Guadalajara




  • Consejos de seguridad para los asistentes de paseos en bicicleta
    Antes:

    Revisa que tu bicicleta se encuentre en buen estado.
    Trae parches y/o una cámara de repuesto para solucionar una ponchadura.




  • Durante:
    Utiliza luces y reflejantes en tu cuerpo o tu bicicleta.
    Circula siempre en el carril indicado procurando dejar el paso a los automóviles del lado izquierdo o derecho, según sea el caso.
    Sigue las instrucciones de los voluntarios y autoridades o apoya en esta ardua labor.
    Mantén el orden y el respeto hacia automovilistas, peatones y otros ciclistas.
    Evita gritar consignas que puedan agredir la integridad de las personas.
    Evita tirar basura en las calles.
    Evita el consumo de drogas y bebidas alcohólicas durante el recorrido.
    Mantente atento en el cruce de avenidas.
    Responsabilízate por los menores que te acompañan y su educación vial, o dile a tu papá/mamá que te cuide.
    Recuerda que sólo tú eres responsable de tu seguridad al transitar por la calle y cuidar a los demás te hace parte de una sociedad en convivencia.
    Disfruta del recorrido.
Fuente: gdlenbici.org

lunes, mayo 26, 2008

Rutas urbanas en Guadalajara

Estimados lectores y montañistas, en Guadalajara esta sucediendo un fenómeno muy interesante, por las noches entre semana las avenidas y las calles de la Ciudad se llenan de ciclistas de todas las edades y de todos los distintos tipos de bicicletas, aproximadamente van desde los 100 hasta 600 ciclistas, todos ellos custodiados durante todo su recorrido por Protección Civil y por Agentes de vialidad.



Los invitamos a asistir a dichas rutas, les dejamos un par de links donde tendrán mayor información de las mismas:











domingo, mayo 04, 2008

Se ha creado un nuevo Blog,
Los invitamos a que visiten este interesante blog, debido a que se enfoca principalmente a los recuerdos, anécdotas, experiencias, vivencias de todos los miembros activos o egresados del Pentathlon.
Felicidades!!!

viernes, mayo 02, 2008

Fotos interesantes!



Estimados lectores, nos han llegado mas fotografías interesantes.
Los invitamos a dejar sus comentarios en la parte inferior de cada articulo o foto.

Foto del recuerdo

Pedro al frente, atrás Rodrigo, Israel, Brian e Irving. En Zapopan en un desfile del 20 de noviembre del 2003.

jueves, abril 17, 2008

Rodando por el bosque, pasaron por encima de nosotros tres aviones...



En pleno bosque de la primavera, de izquierda a derecha Santiago, Rodrigo, Sergio, Paco, Pedro y Mauricio.

Hasta en el vino tinto, esta la bicicleta


Hasta en el vino tinto de uva Merlot se ha plasmado la bicicleta. Según la etiqueta de la parte posterior de la botella dice que el vino tinto y la bicicleta son la mejor combinacion para conocer la naturaleza de la uva.

Estando en el campamento del fin de semana pasado en Tapalpa, estuvimos presentes en el vuelo de este piloto de parapente. Les dejamos estas impresionantes imagenes.





lunes, abril 14, 2008

Descenso en la "Cascada menor"


Cascada mayor de 105 mts de altura.

Cascada Menor con 18 mts de altura
Moy, Paco y Arturo buscando por donde pasar la cuerda.


El cabo Eduardo Mercado sonriendo a la camara antes de volar.

El sargento Pedro Zurita se prepara para su lanzamiento, quien nos debe un arresto por no haberse cortado el cabello.

Campamento en "La Frontera", Tapalpa, Jal.







En este campamento se cito solamente al personal juvenil del cuerpo de ciclismo de montaña, la ruta fue de aproximadamente 26 kilómetros, donde se llego al famoso lugar conocido como "El Salto del Nogal" donde ahí se realizaron practicas de cuerdas.

miércoles, abril 09, 2008

Triciclo


Este triciclo es un nuevo Re-invento por parte de los Daneses. es de diseño actual y con posibilidad de combinar colores y accesorios. La Triobike se puede utilizar para llevar carga o para llevar a los niños. En principio la bicicleta se puede comprar por si misma o también se puede comprar junto con el carrito delantero. Para llevar a los niños se puede elegir el color de los asientos.


Bicicleta "sin cadena"

Habian escuchado hablar de las bicicletas sin cadena...? y como algo adicional "plegable"? aqui les dejamos un par de ejemplares.
La bicicleta plegable sin cadena. beixo es una bicicleta con transmisión por cardán, así que nunca más vas a tener la ropa o las manos sucias. beixo es la nueva bicicleta urbana. Sólida, comfortable, compacta, pero sobre todo beixo tiene clase y un diseño moderno. beixo se puede hacer más pequeña plegandola. Gracias a ello se puede combinar su uso con el transporte público, guardarla en espacios pequeños y llevarla en el coche o en barco. Con sus tres velocidades y sus ruedas de 20 pulgadas beixo es una bici muy seria y de altas prestaciones. Aunque el cuadro y el mecanismo son muy fuertes, beixo es ligera.