Fotos del recuerdo

Humor Ciclista

Por eso es bueno aprender a ponerse el casco antes de andar en la bicicleta.

Consejos para que vayas sobre ruedas

1-Ten tus neumáticos siempre a punto.

Revisa periódicamente su estado y compreba que no estén fisurados. Piensa que una minúscula grieta puede acabar en un corte descomunal o un boquete que, de abrirse en marcha, producirá un reventón que te llevará por los suelos sin avisar.

2-No escatimes dinero.

Opta por gomas de calidad. Cómpralas en comercios especializados y, si puede ser, de marcas reconocidas. Tampoco esperes demasiado en sustituirlas.

3-No los guardes más de un año.

Una vez pasado este tiempo desde su construcción, el neumático comieza a perder sus propiedasdes, aunque no lo hayas estrenado. La goma se endurece progresivamente y puede llegar a cuartearse. Llegado este punto, lo mejor es que te desagas de ellos.

4- Plantéate tener dos juegos de neumáticos.

Si tienes posibilidad, lo ideal es disponer de dos juegos de neumáticos, uno para ceco y otro para mojado o barro. De esta forma te ahorraras sufrimientos innecesarios.

5-Comprueba la dureza del neumático.

Antes de comprar un neumático que nunca has probado, pellizca con tus dedos uno de sus tacos. La velocidad con la que éste retorne a su posición inicial te dará una idea sobre la dureza del compuesto.

6-Cuidado con reducir demasiado peso.

Los neumáticos ultraligeros son sinónimo de pinchazos frecuentes, más cuanto más compicados sean los terrenos por los que circulas. Lo mismo ocurre con las cámaras, cuanto más finas, más posibilidades de ser perforadas.

7-No te dejes guiar únicamente por el dibujo de los tacos.

Dibujos que, a priori, pueden vaticinar mucho agarre, tienen poca adherencia debido a un compuesto demasiado duro, o viceversa, un dibujo muy discreto puede agarrar mucho si el compuesto es muy blando.

Ciclismo Extremo!

En antena dos:

De izquierda a derecha:

Arturo Adolfo Ortega Perez, Fausto Adrian Ortega Martinez, Jean Charles Pomport y Rodrigo Ortega Perez.

En el Arbol

Santiago y Miguel Ángel Ortega, en el punto mejor conocido como El Árbol; sonrientes después de haber terminado la ruta "La Mosca".

Santiago Ortega

Santiago Ortega, en el puesto de vigilancia de los guardabosques del bosque de La Primavera, al fondo podemos observar la mancha urbana de Guadalajara.

Proximo campamento

Ciclistas, montañistas y Pentatlhetas, estén al pendiente y tengan listo todo su equipo, porque se está planeando el próximo campamento.

En los próximos días les estaremos avisando.

Salida a "Guayabitos"

En esta foto vemos como están a punto de lanzarse al mar con su respectivo procedimiento

Podemos apreciar a lo lejos, los buzos que están a punto de sumergirse para realizar las pruebas correspondientes.

Aqui regresando de su primera inmersión.

Ciclistas en práctica de buceo

Viernes 13, 14 y 15 de marzo de 2009, ciclomontañistas del PDMU bajo el lema ¡pedal y fibra!, tuvimos una gran experincia. Un fin de semana para jamás olvidar.


En vispera de certificarse como buzos PADI varios elementos del cuerpo de ciclismo de montaña del batallon Heroes de Chapultepec viajaron a rincón de Guayabitos, Nayarit. Despues de varios meses de entrenamiento en las intalaciones del batallon, con la supervisión del 3er Oficial. Fernando Alvarado Veiga, instructor acreditado de buceo en dicho batallón, se realizaron las primeras inmersiones de pentathletas en aguas abiertas.

¡Una gran experiencia par agradecer a nuestros mandos y por supuesto a nuestros padres de familia!

PATRIA HONOR Y FUERZA

Barranquitas

Eduaro Legoff y Adrian Ortega

Al fondo Adrian O. y Pedro Zurita

Subieron distintos tipos de escaleras durante el regreso.

En la foto de arriba, al fondo se ve el Nevado

El tamaño de árboles que había.

Hermosa vista panorámica del picacho con algo de nieve.

Estalactitas.

Eduardo, Adrian, Pedro Muñoz, Pedro Z. y Arturo Ortega.

Volcán de colima visto desde el nevado, echó muchas fumarolas, durante nuestra estancia.

El famoso "camel" recibiendo un corte de cabello

Miguel Angel Ortega

Rodrigo Ortega al igual que el "camel" su corte de cabello

Las muchachas ayudando con la leña para la fogata

Admirando desde las antenas el nevado de Colima.

Javier Ortega junto con sus hijos miguel y gabriel. Y Santiago Ort.

En formacion subieron a las "antenas".

El cuerpo de ciclismo junto con amigos camino a las antenas.

Santiago y Gabriel Ortega.

Apunto de emprender la marcha hacia las antenas

3er campamento en el Nevado

Ruta nocturna

Nos ha llegado invitación por parte de "Ciclismo Nocturno GDL" para participar en las rutas nocturnas en la ciudad de Guadalajara.

Propuesta de logo de ciclismo

Estimados ciclistas, este es una nueva propuesta para el logo de ciclismo; opinen en la parte inferior de este articulo en la parte de comentarios.

Nevado

Ciclistas y pentathletas el Nevado de Colima se encuentra en estas condiciones!

Se animan???



Claro! si Dios quiere a finales de este mes!

Campamento Nevado de Colima

Estimados lectores y ciclistas!

Nos preparamos para nuestro tradicional campamento en el Nevado de Colima, el cual consiste en subir en bicicleta desde la carretera hasta la zona denominada la Joya.

Estén pendientes, está próxima la salida.

Los mas chicos

Formacion Punta de flecha

Santiago, Max y Daniel

Santiago Ortega, Max y Daniel Hinojosa

Legoff, Bryan y Mauricio

Legoff, Bryan y Mauricio. Al fondo los mas chicos.

Durante el desfile

Durante el desfile, se alcanza a ver al 2do Oficial Arturo Adolfo Ortega Perez y al Sgto 2do Habilitado Moises de la Torre.

Desfile 20 de noviembre

Antes de iniciar el desfile.

Los que participaron son Moy, Roy, Pau, Mau, Miguel, Daniel, Santiago, Max, Max Contreras, Brian, Eduardo, Sergio, Hector, Marlon, Jesus y Gabriel.

Ya tenemos nuevos buzos avanzados

El pasado 30 y 31 de octubre y 1 y 2 de noviembre en Manzanillo se llevaron a cabo las inmersiones de certificacion en aguas abiertas para alumnos de la Secundaria Varonil Militarizada Francisco Marquez y certificacion avanzado a tres oficiales del Pentathlon, ellos son el Sub Oficial Alvaro Vallejo, Of. Fidel Borrego y el comandante del cuerpo de ciclismo de montaña el 2do Of. Arturo Adolfo Ortega Perez.

Para ver mas fotos, visitar www.scubapdmu.blogspot.com

¿Los pueden identificar?

Ruta Antena 2, Santiago Ortega

Santiago Ortega en la ruta de Antena 2, en la foto se alcanza a ver el cerro de Tequila.

Primeras inmersiones

Estimados lectores y montañistas, les informamos que parte del cuerpo de ciclismo de montaña que esta tomando el curso de buceo de aguas abiertas, ha iniciado con su practica en la alberca olímpica de la Universidad Autónoma de Guadalajara. En los próximos días subiremos las fotografías.

Muchas felicidades.

IX Aniversario

Festejemos! que nuestro Batallón llega a su IX Aniversario.

El Centinela

Santiago Ortega, Max y

Daniel Hinojosa.

Sobre dos rocas, al borde de la barranca que tiene vista a la zona conocida como "El Diente".

Angélica, Bryan, Paco, Rodrigo, Santiago y Max, en las barranquitas de la UAG.

Antes de entrar a la ruta "La Glorieta"

Bosque de la Primavera

Max, Daniel y Santiago, terminando la ruta de "Glorieta" en el Bosque "La Primavera"

Antena 2

Paulina Sanchez, Rodrigo, Bryan y Mauricio en la torre de vigilancia de los guardabosques del Bosque de La Primavera. Antena 2.

Los mas pequeños en "El Centinela"

Los más pequeños del cuerpo de ciclismo de montaña en el Bosque El Centinela. De izquierda a derecha Miguel Ángel Ortega, Daniel Hinojosa, Gabriel Ortega, Maximiliano Hinojosa y Santiago Ortega.

Estimados lectores y ciclistas, nuestro blog cumple este mes 2 años. Para lo cual tendremos diversos cambios de imagen en el blog.

Muchas gracias por sus visitas y comentarios.

Llevamos mas de 20,000 visitas, gracias. En promedio 10,000 por año.

En la parte inferior del blog (dice entradas antiguas) ahi tenemos articulos desde septiembre del 2006.

Ciclistas en el Bosque de la "Primavera"

Ciclistas, aspirantes a buzos de aguas abiertas

El pasado sábado 30 de agosto, se dio inicio al curso básico de buceo de aguas abiertas, en el cual, nueve de los aspirantes forman parte del cuerpo de ciclismo de montaña, ellos son:

Mauricio Jaramillo.
Rodrigo Ortega.
Pedro Zurita.
Moy.
Francisco Hernandez.
Paulina Sanchez.
Angélica.
Eduardo Legoff.
Maximiliano

Nuevo Blog

A todos nuestros lectores, se les informa que se ha creado un blog especial para el cuerpo de buzos del Batallón Héroes de Chapultepec.

La dirección es la siguiente:

http://www.scubapdmu.blogspot.com/

Los invitamos a que lo visiten y dejen sus comentarios.

En el corazón del Bosque de la Primavera

En el corazón del Bosque de la Primavera!, Santiago, Max y Daniel.

Posan para la cámara

Posan para la cámara, Daniel, Santiago, Rodrigo, Paco, Eduardo y Max. al inicio de la ruta "La Mosca"

Deslaves en antena 1

El pasado domingo 20 de julio, realizamos la ruta Antena 1, la cual estuvo complicada, debido a las zanjas que se han formado a causa de las fuertes tormentas que ha recibido el bosque.

Sombra en el camino!

Como pasa el tiempo!!!

Tenemos un par de fotos, en la primera tenemos a Roy, Abraham, Pedro y Paco y en la segundo tenemos a Roy, Paco y Mauricio. Las fotos tienen mas de un año de diferencia! Y fueron tomadas en el mismo lugar (Antena #1)

Sabré honrar al Pentathlon con el valor del buen ejemplo y la sabiduría de la Constancia!!!

Proxima salida!!!

Estimados Pentathletas, los dias 19, 20 y 21 de septiembre realizaremos la travesia de Mascota, Jalisco, hasta Puerto Vallarta.

Preparen bicicletas y equipo necesario!

Son bastantes kilometros para que lo tomen en cuenta!

Foto del Recuerdo

La foto fue tomada un domingo del 2001, en el lugar denominado el km 8 1/2 en el Bosque de la Primavera.

Posan para la foto: la familia Avila Garcia, los primos Ortega, Pedro Muñóz y esposa, El capitán Salmerón, Francisco Valle quien fuera comandante en ese entonces del Batallón Héroes y Deyanira Cabrera.

Colagge

Nos ha enviado un bonito colagge el Sgto 1ro Rodrigo, de las distintas actividades del cuerpo de ciclismo

Bicicletas en Santa Mónica, Ca.

Agradecemos a nuestros lectores el envío de sus fotografías relacionadas con el ciclismo, poco a poco las estaremos publicando, las fotos publicadas son en Santa Mónica, California, en donde hay hasta monumentos de bicicletas en las calles y todavía existen bicicletas de madera.

70 Aniversario PDMU

Tambien con motivo del 70 aniversario del Pentathlon Deportivo Militarizado Universitario, se encuentra circulando INSIGNIA#47, La Revista de Cultura Militar de la Asociacion de Oficiales Egresados del Pentathlón, A.C.

70 Aniversario PDMU

Con motivo del 70 aniversario del Pentathlón Deportivo Militarizado Universitario; la Lotería Nacional sacó a la venta 60,000 billetes para el sorteo mayor de 10 millones de pesos llevado a cabo el pasado 8 de julio, en donde se tiene como fondo una escolta nacional del Pentathlón con uniforme de gran gala, en un desfile del 16 de septiembre en Zapopan, Jalisco.

Escolta: Galo Ibarra Nieto, Arturo Adolfo Ortega Perez y Adolfo Galvan Ramos.

Consejos de seguridad para asistir a los recorridos nocturnos en Guadalajara

• 
  
  Consejos de seguridad para los asistentes de paseos en bicicleta
  Antes:
  
  Revisa que tu bicicleta se encuentre en buen estado.
  Trae parches y/o una cámara de repuesto para solucionar una ponchadura.

• 
  
  Durante:
  Utiliza luces y reflejantes en tu cuerpo o tu bicicleta.
  Circula siempre en el carril indicado procurando dejar el paso a los automóviles del lado izquierdo o derecho, según sea el caso.
  Sigue las instrucciones de los voluntarios y autoridades o apoya en esta ardua labor.
  Mantén el orden y el respeto hacia automovilistas, peatones y otros ciclistas.
  Evita gritar consignas que puedan agredir la integridad de las personas.
  Evita tirar basura en las calles.
  Evita el consumo de drogas y bebidas alcohólicas durante el recorrido.
  Mantente atento en el cruce de avenidas.
  Responsabilízate por los menores que te acompañan y su educación vial, o dile a tu papá/mamá que te cuide.
  Recuerda que sólo tú eres responsable de tu seguridad al transitar por la calle y cuidar a los demás te hace parte de una sociedad en convivencia.
  Disfruta del recorrido.

Fuente: gdlenbici.org

Rutas urbanas en Guadalajara

Estimados lectores y montañistas, en Guadalajara esta sucediendo un fenómeno muy interesante, por las noches entre semana las avenidas y las calles de la Ciudad se llenan de ciclistas de todas las edades y de todos los distintos tipos de bicicletas, aproximadamente van desde los 100 hasta 600 ciclistas, todos ellos custodiados durante todo su recorrido por Protección Civil y por Agentes de vialidad.

Los invitamos a asistir a dichas rutas, les dejamos un par de links donde tendrán mayor información de las mismas:

Guadalajara en Bici

Paseo de las 10

Se ha creado un nuevo Blog,

recuerdospenta.blogspot.com

Los invitamos a que visiten este interesante blog, debido a que se enfoca principalmente a los recuerdos, anécdotas, experiencias, vivencias de todos los miembros activos o egresados del Pentathlon.

Felicidades!!!

Fotos interesantes!

Estimados lectores, nos han llegado mas fotografías interesantes.

Los invitamos a dejar sus comentarios en la parte inferior de cada articulo o foto.

Foto del recuerdo

Pedro al frente, atrás Rodrigo, Israel, Brian e Irving. En Zapopan en un desfile del 20 de noviembre del 2003.

Rodando por el bosque, pasaron por encima de nosotros tres aviones...

En pleno bosque de la primavera, de izquierda a derecha Santiago, Rodrigo, Sergio, Paco, Pedro y Mauricio.

Hasta en el vino tinto, esta la bicicleta

Hasta en el vino tinto de uva Merlot se ha plasmado la bicicleta. Según la etiqueta de la parte posterior de la botella dice que el vino tinto y la bicicleta son la mejor combinacion para conocer la naturaleza de la uva.

Estando en el campamento del fin de semana pasado en Tapalpa, estuvimos presentes en el vuelo de este piloto de parapente. Les dejamos estas impresionantes imagenes.

Descenso en la "Cascada menor"

Cascada mayor de 105 mts de altura.

Cascada Menor con 18 mts de altura
Moy, Paco y Arturo buscando por donde pasar la cuerda.


El cabo Eduardo Mercado sonriendo a la camara antes de volar.

El sargento Pedro Zurita se prepara para su lanzamiento, quien nos debe un arresto por no haberse cortado el cabello.

Campamento en "La Frontera", Tapalpa, Jal.

En este campamento se cito solamente al personal juvenil del cuerpo de ciclismo de montaña, la ruta fue de aproximadamente 26 kilómetros, donde se llego al famoso lugar conocido como "El Salto del Nogal" donde ahí se realizaron practicas de cuerdas.

Triciclo

Este triciclo es un nuevo Re-invento por parte de los Daneses. es de diseño actual y con posibilidad de combinar colores y accesorios. La Triobike se puede utilizar para llevar carga o para llevar a los niños. En principio la bicicleta se puede comprar por si misma o también se puede comprar junto con el carrito delantero. Para llevar a los niños se puede elegir el color de los asientos.

Bicicleta "sin cadena"

Habian escuchado hablar de las bicicletas sin cadena...? y como algo adicional "plegable"? aqui les dejamos un par de ejemplares.

La bicicleta plegable sin cadena. beixo es una bicicleta con transmisión por cardán, así que nunca más vas a tener la ropa o las manos sucias. beixo es la nueva bicicleta urbana. Sólida, comfortable, compacta, pero sobre todo beixo tiene clase y un diseño moderno. beixo se puede hacer más pequeña plegandola. Gracias a ello se puede combinar su uso con el transporte público, guardarla en espacios pequeños y llevarla en el coche o en barco. Con sus tres velocidades y sus ruedas de 20 pulgadas beixo es una bici muy seria y de altas prestaciones. Aunque el cuadro y el mecanismo son muy fuertes, beixo es ligera.

1ra Fecha Copa Estatal

Tanque

Si tienen la oportunidad de rodar por Francia encontraran hasta tanques de la 2da guerra mundial en las calles.

*Foto: Hugo Escagnetti, Madrid.

Esto si es amor al arte!

Estimados Pentathletas y montañistas!!!

Retomamos el próximo sábado nuestras actividades, nos vemos puntuales con uniforme deportivo y con bicicleta en punto de las 9 de la mañana, en el campo de instrucción.

A las Bicicletas!!!

El cuerpo especial de ciclismo de la Sub-Zona Zapotlanejo, de la Zona Jalisco, nos han enviado algunas fotos de sus actividades. Entre ellas caben destacar las rutas que realizaron en la Barranca de Matatlan y otra en "Puente de Calderon" de 20 y 15 km respectivamente. Y al final de cada una, realizaron practicas de cuerdas, como la tirolesa.

En ascenso

Los cadetes Max, Santiago y Miguel, subiendo el Vigia 1.

Les dejamos otro video impresionante!

Mucha gente cree que el ciclismo de montaña es como ir a un parque y dar varias vueltas; les dejamos este video para que se den una idea de lo que se puede lograr practicando este deporte extremo.

Espero que lo disfruten.

A las bicicletas!!! que la montaña nos espera!!!

FMC

El cuerpo de ciclismo de montaña está realizando los trámites necesarios para formar parte de la Federación Mexicana de Ciclismo.

Estando afiliados a dicha Federación, podremos participar en todas las etapas a nivel estatal y nacional y se acumularan los puntos obtenidos por cada competencia para formar parte de la tabla general por equipos y en lo individual y perfilarnos hacia a los primeros lugares.

Encuesta

Se ha publicado en la columna derecha la nueva encuesta.

¿Cuánto tiempo llevas practicando ciclismo de montaña?

1. Menos de 1 año.
2. 2 años.
3. Menos de 5 años.
4. Más de 5 años.
5. Toda la vida
   

Agradecemos tu participación en la encuesta anterior. La cuál fue ¿Qué grado tienes en el Penta? Y a continuación se muestran los resultados:

1. Sargento 18 votos
2. Cabo 12.
3. 3er oficial 7.
4. Sub-oficial 6
5. Cadete 6.

2do y 3er día en el Nevado

Continuando con nuestro relato anterior, estimados lectores, la madrugada para los que les tocó hacer guardia estuvo muy tranquilo con algo de viento helado, pero el amanecer del domingo fue muy frío y casi todos a las 7am estaban encima de la fogata.

Se dio la orden para que se prepararan los alimentos para el desayuno, Pedro Muñoz ya había puesto la olla con agua para el café y para las sopas "maruchan"; posteriormente nos alistamos para el siguiente ascenso que era el "Playón" que se encuentra a unos 5 kilómetros de la zona del campamento y es cerca de donde se encuentran las Antenas; se tuvo que necesitar un vehículo para los que no traían bicicleta.

Ese ascenso fue algo complicado para muchos debido a que el sábado fue muy agotador y quedamos adoloridos. Pero aún así aunque fuera a pie, subimos!!!
Estando en el estacionamiento para llegar a las antenas no es permitido el acceso a todo vehículo, llámese auto o camioneta, moto y/o bicicleta, por tal motivo se tuvieron que dejar las bicicletas, se formó el grupo para iniciar la caminata de 2.5km aproximadamente.

El Mal de Montaña se refiere a los siguientes síntomas: dolor de cabeza, mareos, vómitos, náuceas, etc. Ese tipo de mal se da cuando una persona no está acostumbrada a la altura. En las Antenas son 4,000 metros sobre el nivel del mar, mientras que en Guadalajara son 1,550.

A varios de los que íbamos nos dio el "Mal de Montaña" pero no pasó a mayores solamente dolores de cabeza. Los kilómetros que quedaban pendientes de subir eran por una brecha que bordeaba la montaña la cual obligaba a ver paisajes impresionantes. La mayoría logró llegar a las antenas, pero los que llegaron al objetivo trazado "El Playón" fueron Paulina Muñoz, Cynthia, Paulina Sanchez, Pedro Muñoz y Pedro Zurita.

El regreso fue más sencillo ya que fue de bajada. Llegamos al campamento, muy hambrientos por cierto!. Se dio un tiempo de esparcimiento para descansar y preparar sus cosas para la cena y para la noche.
Se reunió al personal, se rezó un Rosario y se le festejó de manera simbólica los XV años de Cynthia. Se preparon las guardias para la noche.

El día siguiente (Lunes) se encargó Paulina Muñoz tocando la diana para despertar a los demás compañeros; y de esta manera desayunar y recoger el campamento y la basura que se haya generado.

El descenso fue muy extremo, varios de nosotros sufrieron caídas (Max, Jorge, Paulina Muñoz y Eduardo Legoff), la más grave fue la del Oficial Jorge López quien tuvo raspones en su rostro, pero aún así continuamos bajando. Hasta llegar a los vehículos.

Una vez más el Estandarte del Pentathlón llegó a las alturas.
Muy buena experiencia, valió la pena el esfuerzo!!!

¡Patria, Honor y Fuerza!

Nota_Por este medio se externa un agradecimiento a personal del Escuadrón de Caballería, padres de familia y cuerpo de paracaidístas por el apoyo y la confianza para que se pudiera llevar a cabo esta actividad.

1er día en el Nevado

Estimados lectores y montanistas redactamos a continuación lo que fue nuestro paso por el Nevado en nuestro primer día.
En punto de las 900 hrs en el campo de instrucción del Batallón Héroes de Chapultepec los miembros del cuerpo de paracaidismo y de ciclismo de montaña suben su equipo de campismo y su bicicleta en los vehículos; los papás de cada uno de ellos dándoles la bendición y demás recomendaciones –Miguel, Miguel… no se te olvide en la mañana tomar tus medicamentos, y ponerte chamarra, decía su mamá, la Sra. Lorna; Paco el famoso “Camel” no dejaba escapar a ninguno para pedirle la cuota para cubrir los gastos del campamento y Santiago, Maxito y Gabriel corriendo por todos lados. Los papás hablando con el Oficial Arturo para ponerse de acuerdo para el regreso. Así comenzó nuestro primer campamento del año.

Fuimos en total 24 personas. Y partimos hacia nuestro destino El Nevado; cabe señalar que tuvimos que hacer una primera parada técnica en Las Cuatas debido a que varios de nuestro compañeros se les había olvidado parte de su equipo; en ese lugar esperamos donde nos surtimos de botanas, refrescos y dulces para el camino.

Hora y media fue el traslado en carretera, cruzamos la laguna Seca de Sayula y después llegamos a una plaza de Cd Guzmán a recoger un permiso que se tramitó para tener acceso al Nevado. Posteriormente llegamos a la terraceria que lleva al Nevado; bajamos bicicletas del remolque, cascos, ánforas, etc, etc,. Y se repartieron los vehículos para subirlos hasta la zona del campamento. Se nombraron la vanguardia y la retaguardia para custodiar a todo el personal durante todo el ascenso.

Quiero comenzar con una pequeña pregunta- ¿Qué son 17 km? Realmente son 17 mil metros, una distancia como de la Basílica de Zapopan hasta la Catedral ida y vuelta… suena fácil… pero compañero Pentathleta! Son 17km de constantes curvas en ascenso de 35° de inclinación, con condiciones adversas como el sol y el frío; y así como subíamos disminuía el oxígeno. Pasaron 30 minutos y ya sudábamos, dos horas más y seguíamos subiendo, parecía que no tenía fin el ascenso; mientras tanto la camioneta que venía a la retaguardia ya había subido al 50% del personal en el kilómetro 10. Los que quedábamos seguíamos con la lucha entre pedalear o subirse cómodamente a la camioneta y preparar el campamento. El hambre ya nos empezaba a cobrar la factura debido a que solamente estábamos comiendo galletas o cecina; el sol se escondía cada vez más y por consecuencia la temperatura disminuía sin piedad.

En el km 16 ya solamente quedaban el cabo Paco, el sargento Pedro y el oficial Arturo, quienes lograron terminar la travesía a duras penas con calambres, frío, hambre, sin visibilidad porque la noche había llegado.

Se instaló el campamento y se encendió la fogata, agua caliente, chocolate, café, sopas instantáneas, galletas, era lo que estábamos cenando, y a punto de dormir, porque todos veníamos terriblemente cansados. El comandante de ciclismo llamó a reunión a todo el personal para dar instrucciones de las guardias e indicar el silencio total durante la noche… (Continúa)

Más fotos!

En la primera foto tenemos al Sgto 1ro Pedro, en la segunda el Cadete Eduardo Legoff, en la tercera al comandante de ciclismo, en la siguiente estamos camino a "Las Antenas", en la siguiente parte del grupo con el Nevado al fondo, en la penúltima subiendo las bicicletas para emprender el regreso a Guadalajara y en la Última foto en "El Playón" Paulina Sanchez, Paulina, Pedro, Cynthia y Pedro Muñoz.

Galería del campamento en el Nevado

Expansión Ciclismo de Montaña

Queridos Pentathletas, lectores y montañistas, nos ha llegado un correo electrónico del comandante del Estado Mayor de Nayarit el 3er Oficial de cadetes de infantería Jesús Enrique Flores, en el cuál nos comenta que se está formando el cuerpo de ciclismo de montaña en dicha Zona.

Es el número 3:

1. Batallón Héroes de Chapultepec.
2. Batallón Zona Zapotlanejo y
3. Zona Nayarit.
   

¡El Pentathlón y sus integrantes se llenan de alegría por esta noticia!

El Vigía 1

Los cadetes Santiago Ortega, los hermanos Daniel y José Hinojosa, contemplan el amanecer de un nuevo día, en la ruta del Vigía 1 en el bosque de la Primavera; quienes cada domingo a muy temprana hora preparan sus bicicletas y su equipo de montaña, para realizar nuevas rutas y recorridos.
A su corta edad dejan por un lado los video juegos, la televisión y la ociosidad para forjar su caracter y su disciplina.

Consejo!!!!

A veces se dice que pedalear de pie, el peso del cuerpo "te ayuda". Esto no es correcto. Si no lo crees, prueba a incrementar tu peso con una mochila cargada con muchas cosas para "ayudarte". De pie sobre los pedales, tu peso es el verdadero estorbo que hay que levantar dos veces por segundo para poder seguir a 60 revoluciones por minuto de cadencia. Es recomendable estar sentado y haciendo los pedaleos necesarios para avanzar; para que tus piernas trabajen sin ser forzados por tu peso corporal. Además los buenos escaladores suelen ser de poco peso. Es fundamental que, al igual que en una carrera a pie, no oscile el centro de gravedad de nuestro cuerpo arriba y abajo, pues eso sale caro en términos de rendimiento.
*Fuente: enbici.cl


-En la imagen, un elemento del ejército americano en bicicleta.

Desayunos recomendados para entrenar

A continuación les recomendamos algunos desayunos que ustedes pueden tomar cuando están entrenando:

1.- Vaso de jugo de naranja, un par de huevos estrellados, un pan
integral y una manzana.

2.- Licuado de jugo de tomate con espinaca, se puede agregar al gusto jugo
de limon y azucar. un yogurt, una barra de amaranto, una pera o un mango.

3.- Un vaso de jugo de toronja, un vaso de leche, una barra de granola y
gelatina abundante.

4.- Un vaso de jugo de zanahoria con apio, una rebanada de piña, un par de
huevos cocidos y dos hojas de lechuga.

Obviamente se pueden combinar los desayunos antes mencionados.